台灣四季露營指南｜南投露營區推薦｜國姓鄉露營區推薦
台灣四季分明、地形多變，溫度差與濕度 是影響體感的兩大變因。以「透氣 vs 保暖」、「防潮 vs 防風」為取捨核心。
四季亮點與重點裝備
| 季節 | 體感特性 | 推薦地型 | 著裝/裝備重點 | 餐食建議 |
|---|---|---|---|---|
| 春（3–5月） | 晨晚涼、濕度高 | 低海拔森林、花季區 | 輕薄防風、防潮睡墊 | 蔬菜湯、雞湯麵、清炒時蔬 |
| 夏（6–8月） | 炎熱、午後雷陣雨 | 溪畔、海風通風地 | 透氣帳、天幕遮陽、防蚊 | 冷泡茶、沙拉、醃烤肉片 |
| 秋（9–11月） | 乾爽、日夜溫差大 | 親子營地、賞楓區 | 抓絨/薄羽絨、保暖睡袋 | 南瓜湯、鍋物、烤地瓜 |
| 冬（12–2月） | 寒冷、東北季風強 | 低海拔避風地 | 羽絨、抓絨、暖爐安全知識 | 味噌湯、薑母鴨、熱可可 |
春季重點
早晚濕冷，睡墊厚度 比睡袋溫標更重要。
花粉敏感者備口罩與抗敏藥品。
夏季重點
午後雷陣雨常見，天幕排水坡度 要明顯；營腳抬高。
防蚊：長袖薄衫＋含敵避/派卡瑞丁的防蚊液。
秋季重點
早晚溫差大，洋蔥式穿搭：排汗→保暖→防風三層。
風景佳拍照多，電量消耗快，備 行動電源/車充。
冬季重點
夜間強風，風繩 45° 外拉、四角對稱固定。
暖爐與一氧化碳：帳內不生火，使用暖裝備替代。
四季料理快選
清爽型（夏）：檸檬雞胸沙拉、涼拌時蔬、玉米筍＋鯖魚罐
暖胃型（秋冬）：韓式年糕鍋、番茄牛肉湯、蔬菜咖哩
萬用鍋物：高湯＋火鍋料＋蔬菜＋肉片，15 分鐘上桌
打包策略
以「季節箱」管理：春夏透氣箱、秋冬保暖箱。
共用清單固定，季節清單增減。
